Kantuk: Si Pengganggu Saat Belajar

Hai Haiiii....!!!!! Kali ini aku kembali dengan sebungkus tips mengenai cara mencegah rasa kantuk datang. Kan pas banget tuh buat para pelajar yang sering ketiduran ketika sedang belajar, apalagi bentarkan ada Ujian Semester Ganjil. Selamat membaca~~

Kantuk itu biisa diibaratkan seperti Jailangkung, yang datang dan perginya tak pernah kita duga.  Rasa kantuk seringkali datang disaat yang tidak tepat, misalnya ketika sedang belajar. Hal tersebut dapat menyebabkan menurunnya tingkat konsentrasi otak, daya kreativitas, serta daya ingat yang semakin lama semakin menurun. Rasa kantuk itu sebagai tanda untuk mengistirahatkan tubuh kalian yang sudah lelah setelah melalui berbagai aktivitas sehari-hari yang sangat melalahkan atau bahkan menyita pikiran.

Bagi para pelajar, mungkin sering kali dihantui rasa kantuk ketika sedang berkutat dengan buku-buku tebal, terlebih buku mata pelajaran yang tidak dimengerti. Hal itu wajar saja, karena otak kita dipaksa keras untuk berpikir sehingga kelelahan. Oleh karena, saya disini akan berbagi tips untuk menghilangkan rasa kantuk ketika belajar.Tips-tipsnya adalah.....

1. Duduk tegak. Perhatikan posisi duduk kamu. Usahakan selalu tegak. Alasannya agar peredaran darah lancar hingga ke otak. Saat posisi duduk tegak, pembulu darah utama medula oblongata bisa terbuka lebar seperti selang yang bulat. Jangan duduk terlalu menyandar atau menunduk. Posisi ini membuat saluran pembuluh darah 'terpencet' sehingga peredaran darah terhambat.
2. Cuci atau membasuh wajah. Cara ini adalah warisan nenek moyang. Dan memang sangat manjur. Silahkan dicoba.
3. Lakukan aktivitas aneh. Seperti menulis nama Anda menggunakan tangan kiri (kalau biasa memakai tangan kanan) atau membaca secara terbalik. , dan sebagainya yang akan membuat otak Anda aktif kembali.
4. Lonjak-lonjak 50 kali, teknik ini efektif sekali untuk meningkatkan kembali kecepatan jantung Anda dalam memompa darah sehingga oksigen bisa masuk ke otak secara penuh.
5. Minum seteguk air. Kesegaran air melalu kerongkongan Anda akan menimbulkan sensasi segar luar biasa sehingga ngantuk pun akan hilang seketika.
6.Bangkitkan semangat dengan menghayati tujuan belajar. Yakinkan diri anda bahwa saat ini belajar lebih penting dari tidur.
7.Ditemani makan ringan. Siapkan makanan ringan untuk mengalihkan perhatian dari rasa kantuk. Jangan sampai perhatian belajar juga dialihkan.
8. Putar musik kesukaan kamu. Ini cara membuat seru suasana hati untuk belajar.
9. Belajar sambil Online. Online di internet sangat bermanfaat jika digunakan untuk tujuan positif. Salah satunya saat belajar. Anda bisa belajar sambil membuka status Facebook, Twitter dan sejenisnya. Dengan banyak itung-itung bisa diajak diskusi tentang pelajaran yang dibahas.
7.Membuat trik sendiri / Menyisipkan trik untuk memudahkan anda dalam belajar.

Sumber: http://justacolorfulrainbow.blogspot.com/2013/10/tips-menghilangkan-kantuk-saat-belajar.html